Me encanta la comida basura, eah, ya lo he dicho. Lo bueno
es que tengo absoluta debilidad por las verduras y las frutas y de algún modo,
creo que esto compensa un poco los pecados que cometo cuando no puedo evitar
entrar en un McDonald´s
o en un Burguer King que también tengo que decir que no es algo que haga todas
las semanas.
Lo malo que tienen las ensaladas, es que si las comes a
menudo, acaban aburriendo porque te da la sensación de que todos los días estás
comiendo lo mismo. Es por eso por lo que es muy importante variar a menudo los
ingredientes, experimentar, mezclar, hacer que comer verduras y frutas se
convierta en uno de los platos más exquisitos.
Hoy vamos a preparar
una ensalada de fruta y para ello necesitamos:
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Un plátano
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Una manzana
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Dos mandarinas
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Cuatro ciruelas
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Un kiwi
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Dos o tres ruedas de piña en su jugo (yo la
compro en el mercadona y está muy buena)
Para preparar la ensalada solo tenemos que limpiar muy bien las frutas, cortarlas en trocitos y mezclarlas.
A mi me gusta aliñarla con un poquito de aceite de oliva y
vinagre de Módena mezclado con una cucharadita de miel.
Bon Appetit!!
